Retinol vodič za početnike – oblici, koncentracije i pravilna upotreba

Retinol je zlatni standard u tretmanu fotostarenja kože. Klinički dokazani efekti su: poboljšanje finih bora, i u manjoj meri grubih, ublažavanje hiperpigmentacija i bolja elastičnost i tekstura kože. Retinol i njegovi derivati (jednim imenom nazvani retinoidi), posebno adapalen i retinoična kiselina koriste se u borbi protiv akni.

U kozmetici se najčešće nalazi estar retinola RETINIL PALMITAT čije je delovanje blago, jer je potrebno da prođe kroz više hemijskih transforamacija da bi se došlo do aktivnog oblika, retinoične kiseline i on se najčešće nalazi u proizvodima drogerijskog ranga.

RETINOL u koncentraciji od 1% ima dokazan efekat, i toj koncentraciji težimo, ali nikako ne smemo odmah da je primenimo, jer može da dovede do retinoidnog dermatitisa, što podrazumeva suvoću, crvenilo, svrab, ljuštenje kože. 

Počinje se sa 0.1% do 0.3% čistog retinola, a odličan primer proizvoda za početnike je Transparent Lab Gentle Rejuvenation serum koji sadrži 0.3% čistog retinola, uz 5% niacinamida i 5% lipozomalne elaginske kiseline.

Drugi način uvođenja retinola bez neželjenih efekata je korišćenje Transparent Lab Time Reverse noćne maske koja sadrži 0.2% čistog retinola, uveče, na kraju rutine, nekoliko puta nedeljno, a koja dodatno osvežava kožu uz 5% niacinamida i vitaminski kompleks.

RETINALDEHID ili RETINAL je naredni korak u transformaciji retinola do aktivnog oblika retinoične kiseline, koji je oko 11x je jači u odnosu na retinol iste koncentracije. Transparent Lab Age Reverse krema je pogodna za početnike, jer sadrži neiritirajući inkapsulirani oblik retinala u koncentraciji od 0.03% uz peptidni kompleks i bakuhiol što je čini idealnom kremom protiv bora, koja ima veoma dobru podnošljivost i pogodna je za upotrebu na osetljivoj koži. U kozmetici retinal se može naći u koncentraciji od 0.05% preko 0.1% do 0.2%, što je vrlo visoko i preporuka je za iskusne korisnike.

ADAPALEN je retinoid koji se koristi u terapiji akni. U nekim zemljama je dozvoljena njegova upotreba u kozmetici, dok je kod nas registrovan kao lek. Acnemy Adapazit® Retinoid Night Treatment for Blemishes formulisan je sa 0,3% Adapinoida®, koji je retinoid treće generacije namenjen kozmetičkoj upotrebi i prethodnik adapalena u smislu transformacije u aktivan oblik. Ovaj derivat adapalena pomaže u tretiranju nepravilnosti, poboljšava teksturu kože, deluje na proširene pore i ujednačava ten. Blaži je od tradicionalnih retinoida, ali jednako efikasan, što ga čini pogodnim čak i za osetljivu kožu sklonu aknama.

RETINOIČNA KISELINA ili TRETINOIN je lek i primenjuje se pod nadzorom dermatologa, za tretman akni, ali i bora, obično kada pređemo sve gore navedeno. Opseg koncentracija od 0.025% do 0.01%, a može se naći u gelu, koji ima najveći potencijal iritacije, tečnosti i kremu. 

RETINIL-RETINOAT je najnapredniji i najinovativniji oblik vitamina A, poznat po svojoj visokoj efikasnosti i niskom stepenu iritacije, a nalazi se u proizvodima visokog cenovnog ranga. Smatra se najpreporučljivijim oblikom vitamina A za početak korišćenja retinoida. 

HyRetin ili NATRIJUM RETINIL-HIJALURONAT je jedinstveno jedinjenje poznato po svojoj sposobnosti da pruži i koristi retinoida i hidratantna svojstva hijaluronske kiseline niske molekularne mase, što osigurava ne samo antiejdžing efekat, već i dubinsku hidrataciju.

Granactive retinoid je rastvor HIDROKSI PINAKOLON-RETINOATA i veoma napredan retinoid u obliku koji oslobađa pravu retinoičnu kiselinu, a koji je vrlo efikasan protiv svih znakova starenja, bez uobičajenih iritacija i nedostataka retinola.

Theramid A Retinyl Retinoat i Clinical Vitamin A predstavljaju kombinacije veoma naprednih retinoida sa 0.1% retinala.

Theramid A Retinyl Retinoate predstavlja srednju stepenicu po jačini, sadrži 0.1% retinala u kombinaciji sa vrlo naprednim retinil-retinoatom, u koncentraciji od 0.06% i natrijum retinoil-hijaluronatom,  koji vrlo retko daju neželjene reakcije i preporuka je kako za tretman bora, tako i za tretman akni i bubuljica na zreloj koži.

Theramid Clinical Vitamin A sadrži 0.3% čistog retinola, uz 0.1% retinala i Granactive retinoid i jedan je od najjačih preparata retinoida za zrelu kožu i protiv bora, dok upotrebljena kombinacija retinoida retko daje neželjene efekte u odnosu na preparate sa 1% čistog retinola.

Retinol može da dovede do neželjenih reakcija, retinoidnog dermatitisa, koji se manifestuje iritacijom, svrabom, crvenilom i ljuštenjem kože. To ne želimo. Propratni efekti retinola mogu da budu perutanje i dehidratacija, to je "normalno" i rešava se boljom hidratacijom i odgovarajućom rutinom. 

Za retinol je najbolje "pripremiti" kožu, postaviti "neutralnu" rutinu bez aktivnih supstanci, 30-tak dana pre primene. Nežni čistači i preparati za negu, bez mirisa, iritanasa, etarskih ulja i aktivnih supstanci. To mogu biti Transparent Lab Oil Based Cleanser kao ulje za prvo čišćenje lica, uz Transparent Lab Rose Calming Cleanser za sve tipove osetljive kože ili Acnemy Anti Redness Calming Cleanser za osetljivu dehidriranu kožu sklonu aknama i bubuljicama. Kao podlogu za retinol poželjno je koristiti serum sa ceramidima ili serum za hidrataciju. Pronaći SPF preparat za zaštitu od sunca koji odgovara za svaki dan i obnavljati ga redovno. 

Duplo očistiti lice i sačekati da se lice potpuno osuši. Na lice naneti serum koji sadrži ceramide, glicerin, pantenol, centelu,... odnosno serum za umirenje i hidrataciju kože. Tačkasto naneti količinu ne veću od zrna graška na celo lice (nikako debeo sloj). U zavisnosti od formulacije, tipa i potreba kože, pratiti gore navedenom kremom za netolerantnu kožu, najbolje posle 30-tak minuta ili kada retinol potpuno upije.

Prve 2 nedelje koristiti svake treće večeri, naredne dve svake druge, a posle 30-tak dana koristiti svake večeri (okvirna preporuka, svaka koža je različita, poenta je prorediti upotrebu ako se javlja iritacija).

Početi sa 0.1% do 0.3% i preparatima za osetljivu kožu.

Prvih 30 dana, rutina je: samo retinol, čistači, serum za hidrataciju i umirenje kože, krema za netolerantnu kožu i SPF, eventualno niacinamid ujutro. Posle se mogu uvesti blaže kiseline, vitamin C, i još ponešto, ali ne sve odjednom. 

Izbegavati predeo oka i usana, jamice oko nosa i na bradi. Naneti neutralnu kremu ili balzam, ili Transparent Lab Overnight Restoring Treatment, prethodno na te delove, ako su iritirani, perutaju se (tamponirati taj predeo).

Par dana pre i posle depilacije nausnica ne koristiti na tom delu ili koristiti pincetu. 

30 dana pre i posle retinola ne raditi profesionalne hemijske pilinge i tretmane. Naglasiti kozmetičaru koji retinol se koristi. 

Vrat najčešće neće podneti koncentraciju retinola koja se koristi na licu i tu treba koristiti niže koncentracije i dodati kremaste proizvode bogate emolijensima i ceramidima, posle retinola ili prvo naneti takvu kremu, pa preko nje retinol. Parfem se ne nanosi na vrat, kada se koristi retinol (probaj parfem za kosu).

Trudnice ne smeju da koriste retinol, jer može da ima negativan uticaj na plod.

Nanositi retinol na suvu kožu, kada svi prethodno naneti preparati upiju (vlažna koža pojačava apsorpciju i iritaciju). Ako se javlja peckanje, crvenilo, isprati lice posle 30-tak minuta i naneti umirujuću kremu (retinol deluje, ali se neželjeni efekti smanjuju).

Drugi način je "sendvič metoda": naneti bogatu neutralnu kremu, poput Transparent Lab Barrier Restoring Hydrating kreme ili THERAMID Ceramide Treatment, sačekati par minuta da upije i potom retinol. Retinol prodire sporije i manje je neželjenih efekata. Ponovo pratiti kremom.

Ako imate serum sa retinolom koji iritira kožu, preparat sa retinolom i neutralna krema se mogu pomešati i naneti. 

Idealna krema uz retinol? Transparent Lab Barrier Restoring Hydrating krema ako je koža za sve tipove kože ili Transparent Lab Bakuchiol Firming krema za normalnu ka suvoj koži i za dodatni efekat protiv bora. 

Pratiti kožu i prorediti upotrebu u slučaju iritacija. Ne moraju svi da koriste retinol svaki dan, i u najvišim koncentracijama, ako koža ne toleriše, dovoljno je čak i nekoliko puta nedeljno da bi se videli rezultati, samo je potreban duži vremenski period.

Za predeo ispod oka uvek blaži retinol deklarisan za predeo oka, ali opet ne nanositi na kapke, već ispod oka dalje od vodene linije. Transparent Lab Eye Repair Complex je noćni tretman protiv bora i za intenzivnu hidrataciju područja oko očiju. Dubinski hidrira, stimuliše sintezu kolagena i bori se protiv tamnih podočnjaka, vraćajući svežinu najtanjoj i najdelikatnijoj koži na licu, području oko očiju. Sadrži  5% niacinamida, 3% inkapsuliranog vitamina C, 3% RevitalEyes® i 0,1% retinola.

Retinol i retinal (retinaldehid) su oba derivati vitamina A koji se u koži pretvaraju u retinoičnu kiselinu – aktivni oblik koji pokreće regeneraciju ćelija, podstiče proizvodnju kolagena i ujednačava ten. Osnovna razlika između njih je u tome koliko su "koraka" udaljeni od te završne, aktivne forme.

Retinol mora da prođe dva koraka konverzije – prvo se pretvara u retinal, pa zatim u retinoičnu kiselinu. Retinal je već jedan korak bliže, pa se brže pretvara u aktivni oblik i zato deluje snažnije. Zbog toga retinal može da pruži vidljive rezultate za kraće vreme (nekada već za mesec do tri), dok retinolu često treba tri do šest meseci da pokaže pun efekat.

Kada je u pitanju tolerancija, retinal jeste jači, pa teoretski može izazvati više iritacija, ali dobre formulacije i inkapsulacija ga često čine podnošljivijim nego što bi se očekivalo.

U praksi, za one koji nisu koristili retinoide, treba krenuti sa blagim retinolom (od 0.1% do 0.3%) nekoliko puta nedeljno, pa postepeno povećavati učestalost. Druga opcija je početi sa dobro formulisanim preparatom koji sadrži 0.03% retinala, isto nekoliko puta nedeljno, za brže rezultate bez neželjenih dejstava. 

Za koji god oblik da se odlučiš, najvažnije je uvoditi ga postepeno, kombinovati sa hidrirajućim i umirujućim sastojcima i obavezno koristiti preparate za zaštitu od sunca svakog jutra, jer retinoidi povećavaju osetljivost kože na sunce.